83517007521 9193499909@mail.ru Челябинск, ул. Героев Танкограда, д. 53, оф. 9

Врач назвала самые полезные блюда на завтрак

21.08.2020 Статьи 131 0


Врач назвала самые полезные блюда на завтрак

Завтрак можно назвать полезным только при условии, что в него входят блюда, содержащие и белки, и углеводы. Об этом телеканалу "Звезда" рассказала врач-диетолог Юлия Чехонина.
"С утра тарелка не должна быть наполнена только одним компонентом, например кашей, как это принято считать", — подчеркнула она.
По словам специалиста, углеводы необходимы человеку в качестве источника энергии с утра. Однако завтрак без белков, которые можно получить в виде омлета или сырников, повышает риск недополучить его суточную норму в течение дня.
"Если мы недополучим белок за день, то получим избыток жира и углеводов, — других вариантов нет", — пояснила Чехонина.


Похожие новости:
Диетолог рассказала о самом опасном супе
Диетолог рассказала о самом опасном супе
А вы уверены, что можно есть помидоры?
А вы уверены, что можно есть помидоры?
Насколько опасно покупать грибы на рынке?
Насколько опасно покупать грибы на рынке?
Какие сорта колбасы наименее вредны?
Какие сорта колбасы наименее вредны?
Проверенные рекомендации пожилым для долголетия и сохранения здоровья
Проверенные рекомендации пожилым для долголетия и сохранения здоровья
Комментариев: 0
Последние фото
Опрос
Оцените работу движка
Облако тегов